SVOD verzorgt de warming up voor de IJsselloop

Dans- en Gymnastiekvereniging SVOD uit Deventer zal dit jaar de warming up verzorgen voor de lopers van de IJsselloop.
Voor aanvang van alle afstanden, ook voor de kidsrun, zal dansdocente Judith Wust de lopers klaarstomen voor een fantastische prestatie!
SVOD weet als sportvereniging natuurlijk het belang van een goede warming up.

Het doel van de warming up is je niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal voor te bereiden. De lichaamtemperatuur en met name die van de spieren wordt verhoogd. Hierdoor zullen allerlei processen die bij het hardlopen betrokken zijn efficiënter verlopen. Met een goede warming up verminder je ook de kans op blessures.

Binnen SVOD sporten veel leden op recreatief en selectie niveau. Zowel kinderen, volwassenen als senioren zijn bij ons van harte welkom! SVOD geeft les op vele locaties in Deventer.
We hebben de volgende disciplines: Gymnastiek, Turnen, Trampoline, Dans, Ritmische Gymnastiek, Sporten voor mensen met een beperking, Zumba, Aerobics, Bewegen voor 55 en Freerunning.
U bent van harte welkom om een keer bij ons te komen kijken!

SVOD wenst alle lopers een goede IJsselloop toe!

Meer informatie over de IJsselloop kunt u vinden op www.ijsselloop.nl

Meer informatie over SVOD kunt u vinden op: www.svod.nl